おしゃれを楽しむために欠かせないヘアカラー。
しかし、近年ではヘアカラーが女性の薄毛の原因となるケースも増えています。
今回の記事では、
ヘアカラーと薄毛の関係性について詳しく解説します。
薄毛を防ぐための対策を徹底紹介します。
ヘアカラーが薄毛に与える影響
ヘアカラー剤に含まれる化学物質は、頭皮や髪の毛にダメージを与えます。
ジアミン
毛染めの主成分。アレルギーの原因となることもある。
過酸化水素
メラニン色素を分解する成分。頭皮の炎症を引き起こす可能性がある。
アンモニア
キューティクルを開いて染料を浸透させる成分。髪の毛を傷める。
これらのダメージは、以下のような薄毛の原因となります。
- 抜け毛: 髪の毛が弱くなり、抜けやすくなる。
- 薄毛: 髪の毛の成長が阻害され、薄くなる。
- 白髪: メラニン色素の生成が減少する。
ヘアカラーによる薄毛を防ぐ対策
ヘアカラーによる薄毛を防ぐためには、以下の対策が有効です。
ヘアカラーによる薄毛を防ぐためには、以下の対策が有効です。
カラーリングの頻度を減らす
- 少なくとも4～6週間は間隔を空ける。
- 白髪が気になる場合は、根元のみを染めるリタッチカラーを選択する。
頭皮に優しいカラー剤を選ぶ
- アレルギー対応やオーガニックのカラー剤を使用する。
- 美容院では、頭皮へのダメージが少ないカラーリング方法を相談する。
頭皮ケアを徹底する
- シャンプー前にブラッシングをする。
- 指の腹を使って頭皮マッサージを行う。
- 育毛剤を使用する。
生活習慣の改善
- 睡眠不足や栄養不足を解消する。
- ストレスを減らす。
- バランスのとれた食事を心がける。
- 適度な運動を行う。
ヘアカラー以外の原因も考慮する
- 遺伝
- ホルモンバランス
- 加齢
- ストレス
- 生活習慣
これらの原因に対して、以下の対策が有効です。
- 育毛剤を使用する
- サプリメントを摂取する
- 医療機関を受診する
ヘアカラー以外で薄毛を防ぐ対策
ヘアカラー以外にも、以下の原因で薄毛になる可能性があります。
- 遺伝: 50％以上が遺伝の影響を受けると言われている。
- ホルモンバランス: 女性ホルモンの減少が薄毛の原因となる。
- 加齢: 年齢とともに髪の毛の成長が遅くなる。
- ストレス: ストレスホルモンが髪の毛の成長を阻害する。
- 生活習慣: 睡眠不足、栄養不足、運動不足などが薄毛の原因となる。
これらの原因に対して、以下の対策が有効です。
- 育毛剤を使用する: 発毛効果のある成分が配合された育毛剤を使用する。
- サプリメントを摂取する: ビタミンやミネラルなど、髪の毛の成長に必要な栄養素を補給する。
- 医療機関を受診する: 専門医による診断と治療を受ける。
しかし、専門クリニックによる治療は、ほとんどがやめられない治療法です。
つまり、薬を飲み続ける必要があります。
さらに、副作用のリスクもあります。
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リスクを理解しておくことも大切です。
