ポニーテールは、女性の定番ヘアスタイルの一つです。

しかし、ポニーテールを続けると、薄毛になるという話を聞くことがあります。

そこで、今回は、ポニーテールによる薄毛の原因と対策について解説します。

ポニーテールを続けるとはげると言われる理由

ポニーテールを続けると薄毛になると言われている理由は、以下の2つです。

頭皮の血行が悪くなる

ポニーテールは、髪の毛を強く引っ張ります。

そのため、頭皮の血行が悪くなります。

血行が悪くなると、髪の毛に必要な栄養が行き渡らなくなります。

結果として、抜け毛の原因となります。

頭皮に負担がかかる

ポニーテールは、頭皮に一定の負担がかかります。

その負担が積み重なることで、髪の毛の毛根が弱ってしまうことがあります。

結果的に、抜け毛の原因となります。

ポニーテールを続けるデメリット

ポニーテールを続けると、以下のデメリットがあります。

薄毛や抜け毛の原因になる

上記で説明した通り、ポニーテールは薄毛や抜け毛の原因になると言われています。

頭皮のトラブルの原因になる

頭皮の血行が悪くなると、頭皮の乾燥や炎症などのトラブルの原因になることもあります。

頭皮の痛みの原因になる

ポニーテールは、頭皮に一定の負担がかかるため、頭皮の痛みの原因になることもあります。

ポニーテール以外の注意すべき髪型

ポニーテール以外にも、以下のような髪型は、頭皮に負担をかけるため、注意が必要です。

  • お団子ヘア
  • ハーフアップ
  • シニヨン

これらの髪型は、ポニーテールよりも頭皮に負担がかかりやすいと言われています。

ポニーテールによる薄毛を改善する方法

ポニーテールによる薄毛を改善するには、以下の方法があります。

ゴムの結び目を緩める

ポニーテールを結ぶときは、ゴムの結び目を緩めにしましょう。

強く結ぶと、頭皮に余計な負担がかかります。

ポニーテールの位置を下げる

ポニーテールの位置を下げると、頭皮への負担を軽減することができます。

ポニーテールの頻度を減らす

ポニーテールの頻度を減らすことで、頭皮への負担を減らすことができます。

頭皮のマッサージをする

頭皮のマッサージをすることで、血行を促進しましょう。

薄毛や抜け毛を予防することができます。

牽引性脱毛症の改善はいつから？

牽引性脱毛症の改善には、個人差があります。

一般的には、半年から1年程度かかると言われています。

牽引性脱毛症を改善するためには、髪型の変更や頭皮ケアなどの対策を継続することが大切です。