頭皮の血行が悪くなると、頭皮の健康や髪の毛の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。今回の記事では、頭皮の血行不良の原因と改善方法、薄毛との関連について解説しています。
髪の毛の健康維持関連記事一覧（2 / 2ページ目）
頭皮のフケやかゆみの原因と対策を徹底解説！
今回の記事では、頭皮のフケの正体や種類、原因、対策方法について解説します。また、セルフケアが可能!日常生活の見直し方についてもご紹介します。
頭皮の垢の原因と落とし方、予防法をご紹介
頭皮の垢は、頭皮のターンオーバーが乱れて、古くなった角質が剥がれ落ちたものです。垢が溜まると、頭皮環境が悪化して、かゆみやフケなどの原因になることがあります。本記事では、頭皮の垢の原因や落とし方、予防法について解説しています。
皮脂とは？過剰分泌の原因と対策を解説
今回の記事では、皮脂の役割や過剰分泌の原因、適切な皮脂量を保つための頭皮ケア、皮脂の分泌バランスを整える生活習慣について解説します。
頭皮を綺麗に洗う方法！汚れの種類や落とし方、シャンプーの選び方をご紹介
頭皮の汚れを綺麗に洗うことは、健康な髪を育むために大切です。今回の記事では、頭皮の汚れの種類や特徴、かゆみや薄毛との関係、頭皮の汚れの落とし方、シャンプーの選び方、自分の洗い方に自信がない時の相談先など、頭皮を綺麗に洗うための方法をご紹介します。
睡眠の質を高める食べ物【摂取のポイントや注意点】
睡眠の質を上げるためには、食事と生活習慣の見直しが大切です。睡眠を促す食べ物や、寝る前の理想の生活習慣を参考に、睡眠の質を改善しましょう。
髪の毛の構造【メデュラ】とは？重さやボリュームを保つ役割とケア方法
髪の毛の中心にあるメデュラは、髪の毛の重さやボリュームを保つ重要な役割を担っています。メデュラを保つためには、正しいケアが大切です。
髪の毛の構造【コルテックス】とは？強度や弾力に影響する役割とケア方法
髪の毛の大部分を占めるコルテックスは、髪の毛の強度や弾力、光沢を保つ重要な役割を担っています。コルテックスを保つためには、正しいケアが大切です。
キューティクルとは？傷んだ髪の特徴と正しいケア方法
髪の毛の表面を覆うキューティクルは、髪の毛の健康を守る重要な役割を担っています。キューティクルが傷むと、髪の毛がパサついたり広がったり、枝毛や切れ毛になりやすくなります。
髪の毛を健康に保つために必要なタンパク質
髪の毛は、ケラチンというタンパク質で主に構成されています。そのため、髪の毛を健康に保つためには、タンパク質をしっかりと摂取することが大切です。魚肉タンパク質は、脂肪分が少なく、良質なタンパク質を摂取するのに適しています。
