コロナ抜け毛｜後遺症で女性のストレス,疲れの影響と対策方法

コロナワクチン接種後に抜け毛が急増した
コロナ感染後に抜け毛が増えた
コロナの影響でストレスがたまったせいか髪の抜ける量が増えた気がする

新型コロナウイルスの影響は、いろいろな角度から私たちの生活に影響を与える。

今回の内容は、新型コロナウイルス感染拡大に伴い、女性の髪の毛が増えたという悩みについて解説していきます。

コロナ抜け毛の原因と対策方法を知ることからはじめましょう。

「コロナで抜け毛」とは？

「コロナ抜け毛」というキーワードが注目を集めている。

新型コロナウイルス感染が原因ではありません。

新型コロナの影響として、以下のような変化を体験した人は多いはず。

在宅ワーク（テレワーク）
生活様式の変化
外出自粛継続

つまりは、ストレスが蓄積する環境が続いているのです。

違うパターンもあります。

生活は特に変わっていない（いつも通り出社している）
ストレスもいつもとあまり変わらない

こんな人は、違う原因も考えておく必要があります。

コロナ抜け毛の口コミ

後遺症外来に電話をした人

そういえば昨日コロナ後遺症外来に抜け毛の件で電話したけど病院に行ってくださいだけでした。
内容を10分間くらい聞かれて最終的に自分で探して皮膚科へどうぞ。
え？w
てっきり病院案内してくれるのかと思ってたよ。
#コロナ後遺症#ワクチン副反応#後遺症外来
— oioiアリさん (@oioikabakun01) September 22, 2021

感染後の後遺症口コミ

やっとコロナ後遺症も落ち着いて
普段の生活が戻りました😊
後は抜け毛が気になるのと、
長時間歩いたり、天気が悪い日、激しい運動、タバコや香水の匂いなどで息切れや発作が起きる症状だけになりました。
またコロナが落ち着いていないので油断は禁物ですが、予防などをして気を付けたいと思います
— たつまきくまたんぷぅくぅ🌪️🐹🐹🐹 (@renji_kai) September 27, 2021

季節性の抜け毛と混在する口コミ

髪が抜けるんだな
8月頃からなんだけど
床を掃除すると嫌になるほど
なの
でも、頭皮を見てもらっても
どこにも異常がない
でね
あー！
もしかしてっ！
ていうのがコロナワクチンの
副反応
検索するとけっこう抜け毛を
訴えている人いるし、
現象が気になりだしたのは
ワクチンの2回目の後だし
オイ💢
— みどり子 (@q6koBrzO15NWrIN) September 24, 2021

季節性なのか？
一時的なの？
いつまで続くの？
何もしなくていいの？

とにかく怖い！

この気持ちがストレスになっているケースが多い。

無症状感染者

コロナ感染の経験者にも症状はさまざま。

軽症や無症状により、自宅療養から職場に復帰した人も多い。

しかし、そうした中で、急に抜け毛が出てきたら怖くなる。

コロナの後遺症で抜け毛の症状が出る人が結構いる！

こんな現実をインターネットで検索して知ったらどうする？

やるせない毎日。

排水溝にもフローリングにも髪が落ちている。

こんな光景を見たら、またストレスも溜まってしまう。

まさに悪循環。

コロナ後遺症に多い症状

倦怠感
気分の落ち込み
息苦しさ
思考力の低下
脱毛
味覚障害

後遺症のせいで、学校や会社に行けなくなる人もいるというから正しく恐れると言われても不安はありますよね。

コロナ抜け毛の原因

コロナ抜け毛の特徴

すぐに起こるわけではない
時間をかけて徐々に髪に負担がかかる
抜け毛が増えていく

「急激に増えた」

こんな人は別の原因が考えられる。

びまん性脱毛症の対策

コロナによる影響は、以下のような流れもあります。

不安が原因による睡眠不足
ホルモンバランスが乱れる
頭皮環境が悪化する
皮脂の過剰分泌
雑菌の繁殖
頭皮の炎症
抜け毛の増加

結果的に、ストレスの増加に伴う抜け毛の増加という流れもあります。

他にも以下のような注意点があります。

栄養不足

髪の毛の成長に必要な栄養素は以下の通りです。

アミノ酸
ミネラル
ビタミン
たんぱく質

コロナに対する不安や恐怖は、ストレスによる食欲不振につながるケースもあります。

外食中心の生活
コンビニ食中心
外出自粛で買い物も自由にできない

こんな状態から、偏食傾向になっているケースもあります。

栄養不足も髪の抜け毛の原因になります。

運動不足

出勤しないことで歩く時間も減少
家の中にいるから、運動もしない
外出自粛のせいで、散歩も怖くてできない

こんな状態が続くとどうなるのか？

頭皮の血流が低下
毛根や頭皮に十分な栄養と酸素を供給できない
抜け毛が増える

たった徒歩10分や5分などの最寄り駅や職場までの歩く時間が無くなることは1日の累計にすると30分以上の運動の機会を奪うことになります。

こんな生活が1年以上続くとどうなるのか？

つまりは、運動不足による影響が徐々に出てくる可能性があります。

ストレス

コロナによる影響でストレスを感じる対象は幅広い。

家族（子どもや夫）の感染が心配
登校や出勤をするべきかやめさせるべきかの迷い
近所のママ友や友達とも会えない
彼氏とデートもできない

ストレスは髪の毛に対して以下のような影響を与えます。

交感神経が活発化する
寝つきが悪くなる
睡眠不足になる

他にも交感神経が優位になることで

血管が萎縮する（血流が低下する）
発毛組織への栄養の供給が不足する

このような流れが影響していることもあります。