女性でも薄毛に悩む方は多く、「将来、自分も薄毛になるのでは…」と不安を感じている方も少なくないのではないでしょうか？
実は、女性の薄毛には遺伝が関係しているケースもあります。
今回の記事では、女性の薄毛と遺伝の関係について、徹底解説します。
女性の薄毛と遺伝の関係
女性の薄毛は、大きく分けて「女性男性型脱毛症（FAGA）」と「びまん性脱毛症」の2種類があります。
女性男性型脱毛症（FAGA）
男性型脱毛症と同様に、遺伝の影響を受けやすいことがわかっています。
父親や祖父が薄毛の場合、FAGAを発症するリスクが高くなります。
びまん性脱毛症
遺伝の影響は比較的少ないと考えられています。
ストレスや栄養不足、加齢などが原因で起こることが多いです。
遺伝の影響を受けやすい女性の薄毛の特徴
- 頭頂部や前頭部の髪が薄くなる
- 髪が細くなる *抜け毛が増える
これらの症状がある場合は、FAGAの可能性があります。
遺伝による薄毛を予防・改善する方法
遺伝による薄毛は、女性男性型脱毛症（FAGA）と呼ばれます。
男性ホルモンの影響で髪の毛が薄くなるものです。
完全に予防することは難しいです。
しかし、進行を遅らせたり、改善したりすることは可能です。
生活習慣の改善
生活習慣の改善は、薄毛予防・改善の基本です。
- 睡眠習慣の改善: 睡眠不足は、男性ホルモンの分泌を増加させ、薄毛を悪化させます。毎日7時間以上の睡眠を心がけましょう。
- 栄養バランスの整った食生活: 髪の毛を作るために必要な栄養素を積極的に摂取しましょう。特に、タンパク質、ビタミン、ミネラルが重要です。
- ストレスの軽減・解消: ストレスは、男性ホルモンの分泌を増加させ、血行を悪化させます。適度な運動や趣味など、ストレス解消法を見つけましょう。
- ヘアケアの見直し: 強い力で髪を洗ったり、熱いお湯で洗ったりするのは避けましょう。頭皮マッサージも効果的です。
育毛剤の使用
育毛剤は、髪の毛の成長を促進する効果があります。
ミノキシジルなど、有効成分が配合されたものを選びましょう。
しかし、ミノキシジルには、副作用もあります。
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慎重に検討することをおすすめします。
クリニックでの治療
生活習慣の改善や育毛剤で効果が出ない場合は、クリニックでの治療を検討しましょう。
- 内服薬: パントガールやスピロノラクトン錠など、男性ホルモンの働きを抑える薬を服用します。
- 外用薬: ミノキシジルなど、髪の毛の成長を促進する薬を頭皮に塗布します。
- 注入治療: 成長因子やPRPを照射することで、頭皮の血行を促進し、髪の毛の成長を促します。
- 植毛: 薄くなった部分に自分の髪の毛を移植します。
皮膚科に相談
薄毛だけではなく、フケやかゆみ、炎症が気になる場合は、早めに専門医に相談しましょう。
皮膚科の専門医は、あなたの薄毛の原因を診断し、適切な治療法をアドバイスしてくれます。
