円形脱毛症は、ストレスや自己免疫疾患など、様々な要因によって引き起こされる脱毛症です。
女性の場合、
- ホルモンバランスの変化
- 出産
なども原因として考えられます。
円形脱毛症とは
円形脱毛症は、頭皮の一部分の毛髪が円形に抜け落ちる脱毛症です。
症状
- 頭皮の一部分の毛髪が円形に抜け落ちる
- 抜け毛の範囲が徐々に広がる
- かゆみなどの症状がある場合もある
円形脱毛症の原因
円形脱毛症の原因は、まだ完全には解明されていません。
しかし、以下の要因が関係していると考えられています。
- 遺伝的要素
- ストレス
- 自己免疫疾患
- ホルモンバランスの変化
円形脱毛症の種類
円形脱毛症は、以下の種類に分類されます。
- 単発型：1～2個の脱毛斑ができる
- 多発型：3個以上の脱毛斑ができる
- 全頭脱毛症：すべての頭髪が抜け落ちる
- 汎発性脱毛症：全身の毛髪が抜け落ちる
女性の円形脱毛症の原因
女性の場合、男性に比べて以下の原因が考えられます。
- ホルモンバランスの変化
- 出産
- アトピー性皮膚炎
- ストレス
ホルモンバランスの変化
思春期、月経、出産、更年期など、女性ホルモンのバランスが変化する時期は、円形脱毛症を発症しやすいと言われています。
妊娠・出産
妊娠・出産によるホルモンバランスの変化。
育児によるストレス。
介護によるストレス。
などが原因で円形脱毛症を発症することがあります。
ストレス
仕事や人間関係などによるストレスは、円形脱毛症の発症や悪化に関係しているといわれています。
自己免疫疾患
- 甲状腺機能亢進症
- 橋本病
などの自己免疫疾患が原因で円形脱毛症を発症することがあります。
遺伝
家族に円形脱毛症の人がいる場合、発症リスクが高くなると言われています。
アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎の人は、円形脱毛症を発症しやすいと言われています。
生活習慣の乱れ
- 睡眠不足
- 栄養不足
- 過度なダイエット
などの生活習慣が、円形脱毛症の発症や悪化に関係している
女性特有の原因
- ヘアカラーやパーマ：ヘアカラーやパーマによる頭皮への刺激が、円形脱毛症の発症や悪化に関係していることがある
- 無理なダイエット：無理なダイエットによる栄養不足が、円形脱毛症の発症や悪化に関係していることがある
円形脱毛症は、複数の要因が重なって発症すると考えられています。
早めにケアを開始しましょう。
円形脱毛症の予防策
円形脱毛症を完全に予防することは難しいです。
しかし、以下のことに気を付けることでリスクを軽減することができます。
- ストレスを溜めない
- 規則正しい生活を送る
- 栄養バランスの良い食事を摂る
- 十分な睡眠をとる
ストレスを溜めない
ストレスは、円形脱毛症の発症や悪化に関係していると考えられています。
- ストレス解消法を見つける
- 十分な睡眠をとる
- 規則正しい生活を送る
- リラックスできる時間を設ける
栄養バランスの良い食事を摂る
髪はタンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素から作られています。
- タンパク質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取する
- バランスの良い食事を心がける
- 偏った食生活を避ける
十分な睡眠をとる
睡眠不足は、ストレスやホルモンバランスの乱れに繋がります。
円形脱毛症の発症や悪化に関係していると考えられています。
- 毎日7～8時間の睡眠をとる
- 質の良い睡眠をとる
- 寝る前のスマホやパソコンの使用を控える
適度な運動をする
運動は、ストレス解消や血行促進に効果があります。
- 週に3～5回、30分程度の運動をする
- ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を選ぶ
頭皮のケアをする
頭皮の血行を促進し、頭皮を清潔に保つことで、髪の毛の成長を促します。
- シャンプーは頭皮を優しく洗う
- 洗髪後はしっかりと頭皮を乾かす
- ブラッシングは頭皮をマッサージするように行う
紫外線対策をする
紫外線は、頭皮のダメージに繋がります。
円形脱毛症の発症や悪化に関係していると考えられています。
- 帽子をかぶる
- 日傘を使う
- 日焼け止めクリームを塗る
円形脱毛症は、精神的な負担が大きくなります。
なかなか治らないという方は、一人で悩まず、早めに皮膚科を受診し、適切な治療を受けることが大切です。
脱毛した部位の隠し方
脱毛した部位が気になる場合は、以下のような方法で隠すことができます。
- 帽子
- ウィッグ
- ヘアピース
- ヘアスプレー
ストレスと脱毛の関係
ストレスは、円形脱毛症の発症や悪化に関係していると考えられています。
ストレスが脱毛に与える影響
- 自律神経の乱れ：ストレスによって自律神経が乱れると、頭皮の血行が悪くなり、髪の毛の成長に必要な栄養素が行き渡らなくなる。
- ホルモンバランスの乱れ：ストレスによってホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンの分泌が過剰になり、髪の毛の成長が阻害される。
- 免疫機能の低下：ストレスによって免疫機能が低下すると、自己免疫疾患を発症しやすくなり、円形脱毛症などの脱毛症を引き起こす可能性がある。
ストレスによる脱毛の種類
- 円形脱毛症：頭皮の一部分の毛髪が円形に抜け落ちる
- びまん性脱毛症：頭皮全体が薄くなる
- 休止期脱毛：通常よりも多くの毛髪が休止期に入り、抜け落ちる
ストレスを軽減する方法
- 運動：運動はストレス解消に効果的である。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、自分に合った運動を選ぶ。
- 睡眠：睡眠不足はストレスを悪化させる。毎日7～8時間の睡眠をとる。
- リラクゼーション：音楽鑑賞やアロマテラピーなど、自分がリラックスできる方法を見つける。
- カウンセリング：一人で抱え込まず、専門家に相談する。
円形脱毛症は自然に治る？
円形脱毛症は、自然に治る可能性があります。
自然治癒
円形脱毛症は、自然に治る可能性があります。
- 単発型の場合、約80%が自然に治癒すると言われています。
- 多発型や全頭脱毛症の場合は、自然治癒するまでに時間がかかります。
女性の円形脱毛症が治らない原因
女性の円形脱毛症が治らない原因は、以下のことが考えられます。
- ストレス
- ホルモンバランスの変化
- 自己免疫疾患
女性の円形脱毛症は、男性に比べて治りにくい傾向があります。
主な原因
ホルモンバランスの変化
女性は男性に比べてホルモンバランスの変化が激しく、これが円形脱毛症の治癒を妨げる可能性があります。
ストレス
ストレスは円形脱毛症の悪化因子であり、女性は男性に比べてストレスを抱えやすい傾向があります。
自己免疫疾患
円形脱毛症は自己免疫疾患の一種と考えられています。
女性は男性に比べて自己免疫疾患を発症しやすい傾向があります。
遺伝
円形脱毛症に家族歴がある場合、治りにくい傾向があります。
生活習慣
睡眠不足、栄養不足、過度なダイエットなどの生活習慣は、円形脱毛症の治癒を妨げる可能性があります。
日常生活での注意点
- ストレスを溜めない
- 規則正しい生活を送る
- 栄養バランスの良い食事を摂る
- 十分な睡眠をとる
女性の円形脱毛についてよくある質問
Q1. 円形脱毛症は 他人にうつりますか？
A1. 円形脱毛症は 伝染性ではありません。
Q2. 円形脱毛症になったら、何をすればいい？
A2. 円形脱毛症になったら、早めに皮膚科を受診しましょう。
Q3. 円形脱毛症の治療法は？
A3. 円形脱毛症の治療法は、主に薬物療法や光線療法などがあります。
Q4. 円形脱毛症は完治する？
A4. 円形脱毛症は、完治する可能性はありますが、完治までに時間がかかる場合もあります。
Q5. 円形脱毛症についてもっと詳しく知りたい
A5. 円形脱毛症についてもっと詳しく知りたい場合は、以下のサイトなどを参考にしてください。
