ビタミンB群の髪への働きと効果的な食べ物

女性の薄毛・抜け毛に悩むあなたへ!ビタミンB群が髪の毛の健康維持に重要な役割を果たすことをご存知ですか?効果的な食べ物や簡単な摂取方法を解説します。